夏バテしない体をつくろう
2024年7月18日 07時22分昨日も、食育マンが現れ夏の暑さに負けない体をつくるための情報を提供してくれました。
夏バテしない体をつくるための食品としてすぐに思いつくのが「うなぎ」ではないでしょうか。
今年の土用丑の日は、７月２４日と８月５日だそうですが、土用丑の日にはうなぎ・梅干し・瓜・うどん等「う」のつく食品を食べるとよいのだとか。
食べることは生きることです。暑さのため食欲がわかない日もあるかもしれませんが、しっかりと食べて水分補給もし、元気に夏を過ごしたいものです。